Srdečně vás zveme na ženský kruh, který se uskuteční v sobotu od 9:30 hodin v Solothurnu.
Rezervovat lekci
Jóga – cesta přítomného okamžiku, která nás učí žít tady a teď
Vítám Vás na svých stránkách věnovaných tomu co mě zajímá, naplňuje a co ze srdce předávám dál. Na základě svých osobních zkušeností je životní cesta příležitost k učení se nových věcí a také výzva k práci na sobě. Spokojenost a radost mých klientů, je pro mě důkazem, že jsem na správné cestě. Metody, které Vám nabízím, mohou být dobrým pomocníkem k Vašemu vnitřnímu klidu, radosti a zdraví.
Jóga – zastavení, sjednocení těla, duše i mysli
Hatha jóga
(ha= slunce, tha= měsíc) je jeden z nejstarších specifických systémů jógy jehož hlavní součástí jsou pranayama (ovládání dechu), surya namaskar (pozdravy Slunci), ásany (pozice těla) a meditace (zklidnění mysli). Hatha jógu vnímám jako jemný, nenásilný styl jógy, který je propojený s dechem. Po delší výdrži v ásaně necháváme doznít účinky cvičení v relaxační pozici. Praxi ukončíme závěrečnou meditací.
Ženské kruhy
Bezpečné a příjemné setkání žen.
Prostor pro sdílení, naslouchání a propojení. Meditace, tanec, dechové techniky, mantry a musikoterapie.
Čas pro ženy, nebát se otevřít svá srdce a cítit oporu a podporu dalších žen. Být slyšena a viděna či naopak být pouze divákem.
Skupinové lekce
Cena skupinové lekce je 25 CHF
Studio je plně vybaveno jogovými pomůckami (podložky, bločky, deky, pásky), k dispozici jsou oddělené šatny a WC. Po hodině je možnost společného sdílení u čaje.
Uterý 19:00- 20:30
skupinové lekce, hatha jóga
Studio Vyria Solothurn, Luzernstrasee 9, Solothurn- Zuchwil
Jak lekce vypadají?
Délka hatha jógové skupinové lekce je zhruba 90 minut. Hodiny vychází z převážné části z hatha jógové tradice: dechové cvičení, jemné protažení, pozdravy slunce, asány a závěrečné relaxace. Prolíná se s prvky Tantra jógy, Shiatsu a prací léčitele Borise Tichanovského. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky i pokročilé, tak i pro muže a ženy.
Lekce zaměřuji na přítomný okamžik a dech. Používám jemné a nenásilné postupy, které mně samotné pomohly se posunout na cestě kupředu.
Ráda inspiruji lidi a ještě raději se nechávám inspirovat ostatními.
Individuální lekce
Jóga je ideálním pomocníkem na vaší cestě životem. Pomáhá přes uvolnění transformovat staré vzorce. Díky Individuální jogové praxi je možnost klást důraz na nenasilný přístup.
Díky individuální jógové praxi je možnost klást důraz na nenásilný přístup.
Délka individuální lekce je vždy po domluvě s klientem.
Lekce jógy po domluvě ve studiu, v přírodě nebo u vás doma (okolí Solothurn, Burgdorf, Olten)
60 minut – 80 CHF
90 minut – 100 CH
Ženské kruhy
Tradice ženských kruhů sahá prý až do starověku, kdy se ženy scházely, aby se vzájemně podporovaly v období menstruace.
Cílem našeho ženského setkání je cítit oporu, výživu pro svá těla a především spojení s naším srdcem v bezpečné a příjemné atmosféře. Společně vytváříme mimořádný až posvátný čas sdílení, vzájemné inspirace a umožnění spojení se svým nitrem. Stejně jako se každý měsíc mění příroda a počasí, mění se i žena a totéž se děje i v našem kruhu. Každé naše setkání doprovází medicína Cacao, která působí na úrovni srdce a otevírá ho. Nebude chybět meditace s konkrétním tématem, zpěv manter a muzikoterapie.
Kromě toho pracujeme i s čakrami, dechem, kraniosakrálními nástroji, aromaterapií a dalšími magickými technikami.
Setkání probíhá 1 měsíčně vždy v pátek večer ve studiu Virya Solothurn
Jmenuji se Iva Kavanová a pocházím z Krkonoš.
Denní jógová praxe je pro mě mým nejlepším kamarádem a skvělým doplňkem k aktivnějším sportům. Přináší mi do života harmonii a řád.
Moje cesta
Mým přáním je seznámit vás s myšlenkou praktikování jógy a moderní spiritualitou. Motivovat a inspirovat vás ke změně a uzdravení…
2023 YOGA NIDRA
Teacher training Yoga Allince 50
Astrea
2022 LICENČNÍ KURZ KRANIOSAKRÁLNI JÓGY Lucie Uhlířová
(Zástupce Kraniosakrální jógy lektor The Europen Centre of Craniosacral Yoga) Pardubice
2021 TĚHOTENSKÁ JÓGA
Mgr. Eva Smrkovsky, MAMA BABY STUDIO, Praha
2020 5 RYTMŮ A SÍLA TANCE (INTEZIVNÍ DÍLNA)
Raduca Vojackova, asram Sklenarka, Kostelec nad Orlici
2019 HATHA YOGA TEACHERS TRAINING YOGA ALLIANCE RYT 200
Arhanta yoga ashram, Nizozemsko
2019 KURZ UZDRAVENÍ POMOCÍ ČÍNSKÉ JÓGY JAN-SEN-GUAN
Mudr. Andrej Bajramov a Boris Tichanovský, Sloup v Čechách
2018 NA DECHU ZALEZI, YIN YANG YOGOVNA PRAHA
Dagmar Wadurova
2017 KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY DLE DINAH RODRIGUES
Ing. Šárka Vorlová, Praha
Reference
Pokud hledáte klidnou a uvolňující hathajógu, Present Yoga je pro vás tím pravým místem. Iva je velmi profesionální a vždy přátelská a její lekce jsou zábavné. Jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé uživatele. Přítomnou jógu rozhodně doporučuji!
Krásná atmosféra a spousta energie. Velmi příjemná atmosféra a především velmi dobrá podpora. Citlivé, všestranné a autentické. Mohu jen doporučit.
Hodiny s Ivou mě moc baví. Je velmi přátelská a profesionální a dokáže vytvořit bezpečný prostor, kde se každý cítí vítán. Ke každému studentovi také přistupuje individuálně a bere v úvahu potřeby každého člověka. Hatha jóga je opravdu skvělý způsob, jak si udržet zdraví fyzicky i psychicky.
Kontakt
Iva Kavanová – Hatha & Craniosacral Yoga Instructor
+41 76 627 30 85
Rezervovat lekce můžete na:
info@present-yoga.com